글루텐프리1 글루텐 프리 비건 두부면 건강식 글루텐 프리 비건 두부면 제가 요즘 먹고 있는 두부면입니다.밀가루 1도 없어서 진짜 속이 편안합니다. 광고 아니고 그냥 건강식 기록입니다.두부면은 건강에 여러 가지 이유로 좋습니다. 주요 장점은 다음과 같습니다: 1. 낮은 칼로리와 탄수화물: 두부면은 일반적인 면에 비해 칼로리와 탄수화물이 적어 다이어트나 체중 관리에 도움이 됩니다. 2. 고단백: 두부면은 단백질이 풍부하여 근육 유지와 성장에 좋습니다. 단백질은 포만감을 오래 유지시켜 식사 조절에도 유리합니다. 3. 저지방: 두부면은 지방이 적어 심혈관 건강을 유지하는 데 유리합니다. 4. 영양소 풍부: 두부는 칼슘, 철분, 마그네슘 등 다양한 미네랄과 비타민을 함유하고 있어 영양적으로 균형 잡힌 식사를 도와줍니다. 5. 소화가 잘됨: 두부면은 식이섬유.. 2024. 9. 5. 이전 1 다음
