마음챙김, 글씨.

서예

저에게 마음챙김, 마음 돌보기의 최고는 글씨쓰기 입니다. 마음을 돌보기 위해 했던 모든 것들 중에서, 가장 위로가 되고 힘이 되고 충전이 되었거든요.

향긋한 먹과 감촉이 좋은 종이, 마음대로 휘두를 수 없어 더 재밌는 붓까지. 이보다 더한 충만감을 느껴본 적이 없어요. 그래서 더욱 글씨 쓰는게 좋고 어느덧 12년째 캘리그라퍼 생활을 하고 있습니다.

서예2

고요히 글씨를 쓰면서 오늘의 안좋았던 기분을 해소하고 나면 제법 마음이 충전되는 기분을 느낄 수 있을 거예요. 작은 메모나 일기여도 상관없습니다. 잘 쓰든 못 쓰든 그것 또한 상관 없어요. 쓰는 행위 자체가 주는 해방감이 분명 있기 때문에 쓰는 것만으로도 마음을 챙길 수가 있습니다. 마음챙김의 방법을 찾고 계셨다면, 종이와 연필을 꺼내보세요.
쉽고 간단한 마음 다스리기가 가능해질 것입니다.