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삶이 무의미하다고 생각하게 되는 뇌과학적 이유와 극복방법 삶이 무의미하다고 생각하게 되는 데는여러 뇌과학적 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 이는 주로 뇌의 화학적, 구조적, 심리적 요인들과 관련이 있습니다. 1. 도파민 시스템: 도파민은 보상과 동기부여에 중요한 역할을 하는 신경전달물질입니다. 삶에서 의미나 보람을 느끼는 것은 도파민 시스템의 활성화와 밀접한 관계가 있습니다. 만약 도파민 분비가 저하되거나, 보상 회로가 제대로 작동하지 않으면 사람은 무기력하고 삶이 무의미하게 느껴질 수 있습니다. 이는 우울증이나 무기력증과 연관이 있습니다. 2. 우울증과 세로토닌: 우울증은 삶의 의미를 잃게 만드는 주요 원인 중 하나입니다. 우울증 환자는 보통 세로토닌과 같은 기분 조절 신경전달물질의 불균형을 겪습니다. 세로토닌 수치가 낮아지면 감정 조절이 어려워지고,.. 2024. 9. 20.
참신함, 그 양날의 검 참신함은 창의적이고 새로운 아이디어나 접근 방식으로, 개인과 조직, 사회에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 참신함이 항상 긍정적인 결과를 보장하는 것은 아니며, 때로는 단점도 존재합니다.1. 참신함의 장점:혁신과 성장 촉진: 참신함은 새로운 아이디어를 통해 기존의 문제를 해결하거나 개선하는 데 큰 도움이 됩니다. 이를 통해 개인이나 조직은 혁신을 이루고, 경쟁력을 높일 수 있습니다. 특히 빠르게 변화하는 산업에서는 참신한 접근이 성장의 원동력이 됩니다. 새로운 기술, 제품, 서비스는 시장에서 차별화를 이루고, 고객에게 신선한 경험을 제공할 수 있습니다.창의적 문제 해결: 참신한 사고는 전통적인 방식으로 해결할 수 없는 문제를 풀 수 있는 가능성을 열어줍니다. 고정관념에 얽매이지 않고 자유롭게 .. 2024. 9. 18.
그릭요거트가 좋은 이유 그릭요거트가 건강한 이유는 그 독특한 제조 과정과 영양소 구성 덕분입니다. 그릭요거트는 일반 요거트와는 다르게 추가적인 과정을 통해 더 농축되고, 중요한 영양소가 더욱 풍부해집니다. 그릭요거트가 어떻게 만들어지고, 왜 건강에 좋은지 설명하자면:1. 농축 과정:   그릭요거트는 일반 요거트에서 유청(액체 성분)을 제거하는 과정을 통해 만들어집니다. 유청을 제거하는 과정을 '여과'라고 부르며, 이로 인해 요거트가 더 꾸덕해지고 영양소가 농축됩니다. 특히, 이 과정에서 물, 일부 유당(젖당), 그리고 일부 당분이 제거되기 때문에 단백질과 지방 함량이 높아지면서 당분은 상대적으로 낮아집니다.2. 단백질 함량 증가:   유청을 제거하는 과정에서 단백질이 더 농축됩니다. 일반 요거트보다 그릭요거트가 단백질 함량이 .. 2024. 9. 18.
개인적인 즐거움을 목적으로 바꾸는 방법 우리는 때때로 내가 좋아하는 어떠한 것들로 돈을 벌고 싶어하고 사업을 하고 싶어합니다. 그렇지만 성공학, 경영학, 동기부여, 멘토링, 리더쉽 등의 책이나 수업 또는 강연 같은 곳에서 항상 그들이 하는 말은 "목적의식이 뚜렷해야" 한다는 것입니다. 이것이 남에게 어떠한 영향을 끼치는지 말예요. 당신의 삶을 풍족하게 할 수 있다든지 당신의 감성을 채워줄 수 있다든지 아니면 이것이 세상을 바꿀 것이다 라든지. 어떻게든 WHY, 왜 이 일을 해야 하는가가 반드시 필요하다고 합니다. 그런데, 우리가 좋아하는 일들로 돈을 벌고 싶지만 사실 이것에는 내가 좋아하기 때문에, 즉 단지 나의 즐거움만 있을 뿐이지 강력한 목적의식은 없을 수 있습니다. 이것을 어떻게 강한 목적의식으로 바꾸고 소비자에게 어필할 수 있을까요? .. 2024. 9. 18.
올바른 방향으로 결정을 하는 것 방향성을 바로 잡는다는 것은 사실 매우 힘든 일입니다. 그 길은 누가 제시해주는 것이 아니며 오로지 자신만이 알 수 있기 때문이죠. 돌아가는 길인지 지름길인지 또한 가보지 않으면 모르는 일입니다. 올바른 방향으로의 결정, 어떻게 효과적으로 할 수 있을까요?옳은 결정을 내리는 것은 여러 단계를 거쳐야 하는 과정이며, 이를 체계적으로 접근하면 더욱 효과적입니다. 다음은 올바른 결정을 내리는 데 도움이 되는 방법들을 조금 더 구체적으로 설명한 것입니다:1. 정보 수집: 결정을 내리기 전에 최대한 많은 정보를 수집하는 것이 중요합니다. 선택지를 검토할 때 다양한 관점을 고려하는 것이 중요하며, 필요한 경우 전문가의 조언을 구하는 것도 도움이 됩니다. 정보가 부족할 경우 잘못된 결정을 내릴 확률이 높아지기 때문에.. 2024. 9. 18.
경쟁을 벗어나는 차별화 요소 다들 열심히 삽니다. 치열한 경쟁을 벗어나는 차별화 요소는 무엇이 있을까요? 단순한 '열심히'만으로는 경쟁에서 두각을 나타내기 어려운 것이 사실이기 때문에 몇가지의 전략이 필요합니다.1. 전략적 사고와 선택:   - 단순히 열심히 하기보다는 어디에 에너지를 집중할지를 아는 것이 중요합니다. 무작정 모든 일에 열심히 하기보다는 가장 영향력이 크고 중요한 일을 먼저 찾아내고, 그곳에 에너지를 집중하는 것이 경쟁에서 이길 수 있는 방법입니다.   - 80/20 법칙을 적용해, 가장 큰 성과를 낼 수 있는 핵심 작업에 집중하세요. 많은 일을 할 필요 없이, 소수의 중요한 작업에 깊이 있게 투자하는 것이 효율적입니다. - [80/20 법칙은 파레토 법칙(Pareto Principle)이라고도 불리며, 전체 결과의.. 2024. 9. 17.

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