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글씨 잘 쓰는 방법 1 글씨가 인간에게 어떤 것이기에 우리는 글씨를 잘 쓰고 싶어 할까요? 생각보다 글씨는 인간의 감정에 꽤 중요한 역할을 합니다.글씨는 단순히 정보를 전달하는 수단일 뿐만 아니라, 감정을 표현하고 소통하는 중요한 도구로 작용합니다.글씨에 자신이 없다면 서류나 메모를 주고 받는 과정에서 약간의 위축을 느끼고는 하는데요,이에 대한 이유는 바로, 손글씨와 정서적 연결 때문입니다.글씨는 글쓴이의 개성과 감정을 반영할 수 있어 상호간의 감정적인 연결에 중요한 역할을 하는데요, 누군가에게 신뢰를 주고 싶고 감정을 전달하고 싶다면 글씨를 잘 쓰는 연습을 하는 것도 아주 중요합니다. 글씨를 잘 쓰는 방법 중 가장 중요한 것을 말씀드려보겠습니다.그건 바로 선을 곧게 쓰는 것입니다.선을 곧게 쓰기 위해서는 균형과 모양, 크기,.. 2024. 9. 9.
아이디어가 없을 때는 아이디어가 없을 때는 어떻게 해야 할까요?아이디어가 떠오르지 않는 건 누구나 겪는 일이고, 창의성에 대한 부담감이 있을 때 더 자주 찾아오는 현상이기도 해요. 아이디어를 찾기 위해 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있어요: 1. 환경 변화: 새로운 환경으로 이동하거나 다른 공간에서 시간을 보내보세요. 같은 장소에 오래 머무르면 생각이 고정될 수 있는데, 환경을 바꾸면 새로운 자극을 받아 창의성을 자극할 수 있어요. 2. 마인드맵 그리기: 주제를 중심으로 생각을 시각적으로 확장해보세요. 마인드맵을 사용하면 생각이 여러 방향으로 퍼져나가면서 새로운 연결고리를 발견할 수 있어요. 3. 쉬어가기: 때로는 휴식이 가장 좋은 해결책이에요. 아이디어가 떠오르지 않을 때는 잠시 멈추고 다른 활동을 해보세요. 걷거나 운동, .. 2024. 9. 9.
일이 너무 하기 싫을 때 일이 너무 하기 싫을 때 참 괴롭죠. 잠깐 자리에서 일어나 휴식을 취하면서 리프레시 해보세요.오늘 퇴근하고 집에 가서 무얼 할지 작은 목표를 세우거나, 좋아하는 취미 활동이 있다면그것에게 얻는 긍정의 힘으로 잠깐의 힘듦을 버텨보는 것도 좋아요. 좋아하는 음악을 들으며 기분을 환기시키는 것도 좋고외부에 나가 맑은 하늘을 한번 올려다보는 것도 좋아요. 휴식도 생산성의 일부라서 아주 중요하기 때문에,일이 너무 하기 싫을 때는 딴 짓을 잠깐 해 보는 것도 좋아요. 스스로를 너무 몰아세우지 마시고 오늘 하루도 화이팅 하세요~! 2024. 9. 9.
창의적인 사고방식을 위한 훈련 창의적인 사고방식을 위한 훈련에 대해 알아봅시다.창의적인 사고방식을 키우는 것은 특정 기술을 연습하고, 다양한 경험을 통해 사고의 폭을 넓히는 과정이에요. 창의적인 사고방식을 갖추기 위해 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있어요: 1. 고정관념 깨기   - 의도적인 사고 전환: 자신이 자주 사용하는 사고방식이나 패턴을 인식하고, 그것을 의도적으로 깨려고 노력해보세요. 예를 들어, 문제를 해결할 때 전형적인 방법 대신 반대로 생각하거나, 전혀 다른 관점에서 접근해보는 연습을 하는 거죠.    - 역발상 연습: 기존에 당연하게 여겼던 것을 정반대로 생각해보는 연습을 해보세요. 예를 들어, "실패가 성공의 반대"라는 고정관념을 깨고, 실패가 오히려 성공으로 가는 길일 수 있다고 생각해보는 식이에요. 2. 다.. 2024. 9. 9.
멘탈강화법 : 나를 알기 멘탈강화법에는 어떤 것들이 있을까요? 바스러진 멘탈을 수습하는 것은 신체의 건강만큼 굉장히 중요한 과정입니다. 정신적으로 강하다는 것은 스트레스를 잘 다루고, 마음의 균형을 유지하며, 원하는 바를 향해 꾸준히 실천하고 앞으로 향하는 힘을 갖는 것을 의미하죠. 그러기 위해서 우리가 해야 할 일은 바로 자신에 대한 인식과 수용을 하는 것입니다.스스로를 인식하고 수용하는 것 :자신의 감정, 생각, 행동을 잘 인식하는 것이 중요합니다. 감정에 대해 피하거나 억누르기보다 받아들이고 왜 그런 감정을 느끼는지 스스로 깨닫는 것이 필요합니다. 나를 비판하지 말고, 나는 이런 사람이라는 것을 받아들이는 연습을 해보세요. 내가 좋아하는 것은 무엇인지, 내가 어떤 것에 즐거운 반응을 하고, 또는 싫어하는 반응을 하는지 자신.. 2024. 9. 6.
샐러드를 먹을 때 더부룩 하다면? 샐러드를 먹을 때 더부룩한 기분, 느껴보셨나요? 이는 잎채소와 뿌리채소의 소화차이 때문입니다. 저는 채소는 다 좋아해서 종종 다른 음식이 먹기 싫을 때는 서브웨이 샐러드를 먹곤 하는데요, 이상하게도 유독 서브웨이 샐러드나, 잎채소가 많이 든 샐러드를 배부르게 먹고 나면 오히려 위가 더부룩한 감각이 느껴지더라고요. 그래서 알아보니, 생잎채소가 사람에 따라 소화가 잘 안될수가 있다고 하더라고요. 그 후로는 그냥 채소가 너무 많은 샐러드는 조금 피하고 콩이나 두부, 생선 같은것이 많이 든 샐러드 위주로 먹고 있었는데 최근에 어머니께서 비트, 당근, 양파, 오이, 피망 같은 것들을 잘게 썰어 드시기 시작하셔서 저도 같이 먹어보았더니 어라, 소화도 잘 되고 부담도 없고 너무 좋은 거예요! 그래서 잎채소와 뿌리채소.. 2024. 9. 6.

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